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PROCRASTINAR CON ESENCIA

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  Transformando la Procrastinación en Creatividad Consciente En el ajetreo constante de la vida moderna, a menudo nos encontramos luchando contra la procrastinación, ese impulso tan humano de postergar lo que "deberíamos" hacer. Sin embargo, detrás de este acto, que frecuentemente se malinterpreta como pereza o falta de disciplina, se esconde un proceso profundo y necesario: la digestión emocional. La Digestión Emocional y el Estrés Externo La digestión emocional es el arte de asimilar las experiencias, emociones y tareas de una manera que esté en sintonía con nuestra esencia. Cuando nos sentimos abrumados por el estrés que proviene de expectativas externas—sean laborales, sociales o personales—, nuestro cuerpo y mente responden de manera natural para proteger nuestro bienestar. Este tipo de estrés, originado por la presión externa y la autoimposición, puede provocar una desconexión entre nuestras acciones y nuestras verdaderas necesidades emocionales. En lugar de sucumbir a ...

DIGESTIÓN EMOCIONAL

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Digestión Emocional: El Arte de Filtrar el Ruido y Alimentar el Alma En la vida, igual que en la cocina, no todo lo que llega a tu plato debe ser ingerido sin más. A veces, necesitamos desarrollar la habilidad de ser selectivos, de no tragarnos todo lo que nos sirve el mundo. Imagina por un momento que tus oídos tienen una capa de cera protectora, esa que, a nivel metafórico, nos permite filtrar el ruido innecesario y escuchar solo lo que realmente importa. Si nos dejamos llevar por cualquier sonido exterior, si no discriminamos, corremos el riesgo de saturarnos, de atentar contra nuestro propio crecimiento. Este concepto se extiende más allá de lo físico y se adentra en el terreno de las emociones. Así como elegimos qué alimentos consumir para cuidar nuestro cuerpo, debemos elegir qué pensamientos, creencias y opiniones dejamos entrar en nuestra mente y corazón. La "escucha inactiva" tiene dos fases esenciales: la activa, que nos permite reconocer lo que nos llega, y la disc...

CERA EN LOS OIDOS

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  Si en la entrada anterior hablábamos de escucha activa encadenamos con el tapón de cera que todas las personas tenemos cuando no deseamos escuchar lo que sabemos que nos hace daño o nos hace cambiar de repente y tenemos resistencia. ¡Acudir al ORL en este caso no tiene efecto, pero si la reflexión y el pensamiento profundo con preguntas poderosas que puede darnos los signos de alarma. Sabrás que estas en un momento así porque el oído empieza a dolerte y todo lo que te dicen va encaminado a inundar de más dolor. Las palabras duelen, y nuestro tímpano se protege para no enviar el sonido a través de la cadena de huesecillos.  El martillo te pega unos cañonazos cuando consigue pasar alguna palabra de las que te jode pa vino, y el yunque cabalga como en caballo a buscar el placer de gritar ¡No eso no es verdad!  Existen por suerte bocas sucias que hablan con oídos taponados y entonces el efecto es al contrario, te refuerza en la ignorancia de saber que habla y no se oye, por...

ESCUCHA INACTIVA

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Mis textos saben como empiezan y ni eso; pero lo que tampoco saben es como acaban pero si, porque lo dicho es la voluntad final de una de las infinitas posibilidades que habitan en mi. Como no podemos hablar en lenguajes infinitos como los divergentes usan; debemos escoger una linea de principio a fin para desengrasar mentes mas herméticas y canalizadas a senderos de secuencias temporales ordenadas. La PNL vino a recordarme que soy multicalnal perceptivo y que lo VAK me VAK, auditivo, kinestico y mi gran visual. Y estoy dispuesta a unirme al grupo de ovejas que sea para que podáis escuchar mis lineas de pensamiento. ¡Puedo con cada una de ellas, son mías! Y soy especialistas es desvirgar ideas. Así, que los que temen pensar de más no sigan leyendo. Los que busquen un entrenamiento y además se unan a un grupo de blogs de sello Oratis Verum pues que venga la divergencia y que gane con paciencia. Enseñar a hablar desde la verdad es lo que vengo a hacer, sin que nadie juzgue y sólo aquello...